मॉडल्स की तरह फिगर चाहते हैं तो जरूर खाएं ये डिश

Amanpreet Kaur

Publish: Jan, 22 2017 12:20:00 (IST)

Salad
मॉडल्स की तरह फिगर चाहते हैं तो जरूर खाएं ये डिश

अगर आप भी चाहती हैं कि आपका फिगर मॉडल्स की तरह स्लिम व खूबसूरत दिखे तो यह डिश आपको यह दे सकती है

हर लड़की स्लिम और खूबसूरत दिखना चाहती है, हालांकि कुछ लड़कियां इसके लिए डाइटिंग का सहारा लेने लगती हैं। अगर आप मॉडल्स जैसा फिगर चाहती हैं तो डाइटिंग करने की बजाए हैल्दी खाएं। यहां पढ़ें एवोकैडो सैलेड की आसान रेसिपी -

सामग्री -

- 1/2 कप एवोकैडो (पके हुए)
- 3/4 कप हरा धनिया
- 1/2 कप दही
- 2 हरे प्याज (बारीक कटे हु्ए)
- 1 कली लहसुन
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1 चम्मच नमकॉ
- 1 चम्मच चीनी
- 3 कप हरी पत्तेदार सब्जियां
- 1/2 कप काले राजमां (उबले  हुए)
- 1/2 कप कॉर्न (उबले हुए)
- 1/2 टमाटर (बारीक कटा हुआ)

विधि -

1. सबसे पहले एवोकैडो, दही, धनिया, नींबू का रस, चीनी और नमक को मिक्सी में स्मूद पीस लें।
2. अब एक कटोरे में हरे पत्तेदार सब्जियां रखें और उसके ऊपर तैयार किया गया मिश्रण 2 चम्मच डालें।
3. अब इसके ऊपर राजमा, कॉर्न और टमाटर डालें।
4. ऐसे ही परोसे और इसका सेवन करें।

आप इस डिश को 3 से 4 दिन तक फ्रिज में भी रख सकते हैं।

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