वजन कम करना चाहते हैं तो जरूर खाएं ये यमी चीज

Amanpreet Kaur

Publish: Apr, 15 2017 03:01:00 (IST)

Salad
वजन कम करना चाहते हैं तो जरूर खाएं ये यमी चीज

वजन कम करने का बेहतरीन तरीका होता है कि आप रात के समय हल्का खाना खाएं

वजन कम करने का बेहतरीन तरीका होता है कि आप रात के समय हल्का खाना खाएं। इसमें आप ओट्स के साथ ही कुछ सैलेड्स खा सकते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कैरट, कुकुंबर एंड राजमा सैलेड इन मिंट ड्रेसिंग की रेसिपी -

सामग्री-
1 कप पतले स्लाईस्ड गाजर
1 कप पतली स्लाईस्ड ककड़ी
1/2 कप भिगोए और उबले हुए राजमा
1/2 कप स्लाईस्ड हरी प्याज (सफेद और हरा भाग)

पुदिना ड्रेसिंग बनाने के लिए-

2 टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ पुदिना
4 टी-स्पून शहद
1 टेबल-स्पून नींबू का रस
नमक स्वादअनुसार

विधि-


सलाद की सभी सामग्री को एक बाउल में मिलाकर हलके हाथों मिला लें और कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

परोसने के तुरंत पहले, पुदिना ड्रेसिंग डालकर हलके हाथों मिला लें। तुरंत परोसें।

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