यह चीज खाने से आपकी त्वचा हो जाएगी मॉइस्चुराइज

Amanpreet Kaur

Publish: Mar, 08 2017 04:31:00 (IST)

Salad
यह चीज खाने से आपकी त्वचा हो जाएगी मॉइस्चुराइज

ईवनिंग स्नैक्स में सलाद हैल्दी भी है और यह आपको न्यूट्रीशियन भी देता है

ईवनिंग स्नैक्स में सलाद हैल्दी भी है और यह आपको न्यूट्रीशियन भी देता है। वहीं सलाद में इस्तेमाल होने वाला ऑलिव ऑयल न केवल आपकी स्किन को मॉइस्चुराइज करता है, बल्कि यह आपका स्टेमिना भी बढ़ाता है। यहां पढ़ें क्रीमी पास्ता सलाद रेसिपी -

सामग्री -

100 ग्राम  एल्बो पास्ता
1 टमाटर (बारीक कटा हुआ)
1/2 हरी शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई)
1/2 लाल शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई)
1/2 पीली शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई)
1 चम्मच ब्लैक ओलिव
1/2 प्याज (बारीक कटा हुआ)
200 ग्राम  मेयोनीज़
100  मिली  क्रीम

विधि-

- एक चौड़े मुंह वाले बर्तन में पानी उबालिए और इसमें थोड़ा सा नमक मिलाइए।
- इसमें पास्ता को थोड़ा नर्म होने तक पकाइए।
- इसे गर्म पानी से निकाल कर तुरंत ठंडे पानी में डालिए और निकाल लीजिए।
- एक प्याले में उबला हुआ पास्ता और सभी सब्जियां डालिए।
- इसमें मेयोनीज़ और क्रीम डालिए।
- अब इन सभी को अच्छी तरह मिलाइए।
- कुछ देर के लिए अपने स्वादिष्ट पास्ता सलाद को फ्रिज में रखिए और फिर एकदम ठंडा परोसिए।

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