सेब का सिरका कम करेगा चर्बी और शुगर, जानिए और भी फायदे

Anil Jangid

Publish: Jun, 26 2017 10:41:00 (IST)

Weight Loss
सेब का सिरका कम करेगा चर्बी और शुगर, जानिए और भी फायदे

सेब का सिरका सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है

नई दिल्ली। स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रकृ​ति ने हमें कई सारी चीजें दी हैं। हम यहां आपको बता रहे हैं सेब के सिरके के फायदों के बारे में जो भूरे रंग का द्रव होता और खमीर उठने से बनता है। सेब के सिरके को आयुर्वेद में इसे औषधि की तरह बताया गया है। इसके नियमित सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होकर चर्बी कम होने समेत अवसाद, गठिया, हाई ब्लड प्रेशर आदि बीमारियां दूर होती है।



चर्बी करता है कम
सेब का सिरका चर्बी को कम करता है। इसमें रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की क्षमता होती है। इस वजह से वजन कम होता है। मोटापे से परेशान लोग रोज रात को 2 चम्मच सिरका गुनगुने पानी के साथ पिएं अथवा इस मिश्रण में शहद भी मिलाकर पीएं तो चर्बी कम होगी।



शुगर की मात्रा होती है नियंत्रित
सेब के सिरके के सेवन से खून में शुगर के स्तर को कंट्रोल रहता है। क्योंकि सेब के सिरके का स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट्स के पाचन के दौरान खून में शुगर के अवशोषण को घटा देता है। इस वजह से खून में शुगर का स्तर स्थिर हो जाता है। इसमें एसीटिक अम्ल होता है जिससे यह मंद पाचन में सहायक होता है। वहीं, इसमें पाया जाने वाला एसीटिक अम्ल डाइबिटिज के रोगियों के लिए लाभदायक होता है।

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