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Navratri 2022: उपवास करते वक्त किन किन बातों का रखना चाहिए ध्यान, ऐसी चीजों का करें सेवन

locationरायपुरPublished: Sep 26, 2022 01:11:22 pm

Submitted by:

Sakshi Dewangan

Navratri 2022: नवरात्रियों में कठिन उपवास और व्रत रखने का महत्व है। उपवास रखने से अंग-प्रत्यंगों की पूरी तरह से भीतरी सफाई हो जाती है। इन नौ दिनों में भोजन, मद्यमान, मांस-भक्षण और स्‍त्रिसंग शयन वर्जित माना गया है। उपवास रखकर ही साधना की जा सकती है। उपवास में रहकर इन नौ दिनों में की गई हर तरह की साधनाएं और मनकामनाएं पूर्ण होती है।

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Navratri 2022: इस वर्ष केंद्र सरकार की ओर से पोषण माह के अंतर्गत 4 ध्येय रखे हैं। इनमें पहला महिला और स्वास्थ्य है। पोषण माह में नवरात्रि पर्व का प्रारम्भ हो रहा है। नवरात्रि का पर्व सब के जीवन में आनंद और उमंग लाता है, इस दौरान श्रद्धालु उपवास करते हैं और पूजा करते हैं। ऐसे में इन नौ दिनों में आप हैल्दी आहार के द्वारा अपने शरीर को डिटॉक्स कर सकती हैं। डिग्री गर्ल्स कॉलेज की आहार विशेषज्ञ अभया जोगलेकर नवरात्रि पर दे रही हैं महत्त्वपूर्ण जानकारी।

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