scriptHealth Benefits of Special Summer Fruit Kharbooja | गर्मी में आने वाला यह खास फल कई बीमारियों से करता है बचाव, जानिए इसके अनेक फायदे | Patrika News

गर्मी में आने वाला यह खास फल कई बीमारियों से करता है बचाव, जानिए इसके अनेक फायदे

गर्मी के मौसम में आने वाला यह फल आपको कई बिमारियों से मुक्ति दे सकता है। आइये जानते हैं इसके अनेक फायदे।

रायपुर

Updated: May 04, 2022 04:01:55 pm

रायपुर . गर्मी के मौसम में लोगों को पानी की कमी जैसी कई समस्याएं होती हैं। इनसे बचने के कई उपाए भी वे करते हैं लेकिन उसका ज्यादा असर नहीं होता। आज हम आपको एक ख़ास फल के बारे में बताने जा रहे हैं जो केवल गर्मियों में ही बाजार में मिलता है। इसमें 95 प्रतिशत पानी मौजूद रहता है। इसको खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती।

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वैसे तो गर्मी में बहुत से फल और सब्जियां आती हैं जिनमे पानी भरपूर होता है, जैसे तरबूज, ककड़ी, खीरा लेकिन इस मौसम में आने वाले जिस फल के बारे में हम आज आपको बताने जा रहे हैं वो है खरबूज। अपनी मिठास एवं स्वाद के लिए लोकप्रिय खरबूज शरीर के अनेक रोगों से मुक्ति देता है। आयुर्वेद के अनुसार, खरबूजा में कैल्शियम, आयरन, विटामिन ए और विटामिन सी अधिक मात्रा में पाया जाता है। इन गुणों के कारण खरबूजा के सेवन से शरीर को बहुत लाभ मिलता है।

आइए जानते हैं इसके अनेक फायदे

1. वजन कम करने में भी खरबूजा काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें शुगर और कैलोरी की मात्रा ज्यादा नहीं होती है।

2. खरबूजे की बीज को घी में भून कर इसे मिश्री की चासनी में डालकर खाने से सिरदर्द में बहुत आराम मिलता है।

3. खरबूजे के बीजों का काढ़ा बनाकर गरारा करने से गले की जलन में बहुत आराम मिलता है।

4. खरबूजे के बीजों तथा फल के छिलकों को पीसकर चेहरे पर लगाने से चेहरे के दाग, झाई आदि मिट जाते हैं। इससे चेहरा कोमल भी बनाता है, और चेहरे पर चमक आती है।

5. खरबूजे के बीज को पीसकर इसे गुनगुना करके पेट पर लेप करने से पेट की गैस निकल जाती है और दर्द में आराम मिलता है।

6. दस्त की शुरुआती अवस्था में जब आँव, कफ तथा दुर्गन्धयुक्त मल बार-बार हो रहा हो तो खरबूज के गूदे में सोंठ, काली मिर्च तथा जीरा चूर्ण और ऊपर से सेंधा नमक डालकर खाने से आराम मिलता है।

7. पेशाब संबंधित समस्याओं में खरबूजे के फल का सेवन करना चाहिए। इससे मूत्र संबंधित सभी समस्याएं खत्म होती हैं।

8. खरबूज में पथरी को गलाने की शक्ति होती है। इसके 5-10 ग्राम बीजों को पीसकर पानी में मिलाकर सेवन करने से गुर्दे के दर्द से आराम मिलता है।

9. खरबूजे के बीज का रोजाना सेवन करने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है। प्रोटीन की अधिकता के कारण यह हड्डियों, बालों और नाखूनों के लिए भी फायदेमंद होता है।

10. गर्मियों में लू लगने पर खरबूज के बीजों को पीसकर सिर परऔर पूरे शरीर पर लगाएँ। इससे लू के कारण होने वाली जलन, दर्द तथा बुखार आदि समस्याएं ठीक होती हैं।

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