मटर का इस तरह से करें सेवन, जड़ से खत्म हो जाएगी ये खतरनाक बीमारियां

मटर से इन खतरनाक बीमारियों को रोका जा सकता है।

रायपुर. ठंड की शुरुआत हो चुकी है। सर्दियों के मौसम में रंग-बिरंगी सब्जियों के साथ ही हरी मटर को काफी पसंद किया जाता है। स्वस्थ रहने के लिए भी इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, फॉस्फोरस, पोटेशियम,आयरन , मैग्नीशियम, कॉपर और स्याही जैसे पोषक तत्व होते हैं।मटर से इन खतरनाक बीमारियों को रोका जा सकता है।