साथ ही पैरेंट्स से भी अपील करते हुए उन्हें बच्चों पर गैरजरूरी तनाव क्रिएट नहीं करने की सलाह दी। सभी ने अपनी पढ़ाई के दौर को याद किया और बताया कि पेपर के वक्त एक अनचाहा प्रेशर रहता है लेकिन अगर आप टाइम मैनेजमेंट और खुद पर यकीन करें तो पर्चे अच्छे जाएंगे, लिहाजा सारे टेंशन छोड़ डेडिकेशन के साथ पढ़ाई करें, मनचाहे माक्र्स मिलेंगे।
ये कोई आखिरी एग्जाम नहीं
आईजी प्रदीप गुप्ता ने बोर्ड परीक्षा में शामिल हो रहे स्टूडेंट्स को सुझाव देते हुए कहा कि परीक्षाएं तनाव का कारण होती है। जरूरी नहीं कि हम जिस सरलता से कहें कि स्ट्रेस न लें उसे परीक्षार्थी भी एक्सेप्ट करे। मैं स्ट्रेस को जरूरी मानता हूं किसी भी एग्जाम में बेहतर परफॉर्मेंस के लिए लेकिन इतनी चिंता भी किसी काम की नहीं जो आपको दिमागी संतुलन और एकाग्रता को भंग कर दे।
आईजी प्रदीप गुप्ता ने बोर्ड परीक्षा में शामिल हो रहे स्टूडेंट्स को सुझाव देते हुए कहा कि परीक्षाएं तनाव का कारण होती है। जरूरी नहीं कि हम जिस सरलता से कहें कि स्ट्रेस न लें उसे परीक्षार्थी भी एक्सेप्ट करे। मैं स्ट्रेस को जरूरी मानता हूं किसी भी एग्जाम में बेहतर परफॉर्मेंस के लिए लेकिन इतनी चिंता भी किसी काम की नहीं जो आपको दिमागी संतुलन और एकाग्रता को भंग कर दे।
अब चूंकि कोई परीक्षा यदि निर्णायक है जिससे आपका कॅरियर टिका हो तो एक हद तक टेंशन लाजिमी है लेकिन यह कोई आखिरी परीक्षा तो नहीं। अब आपके पास इतना वक्त भी नहीं कि सालभर की पढ़ाई को कुछ दिन या चंद घंटों में समेट लें, बेहतर यही है कि जितना पढ़ा उसे प्रॉपर तरीके से रिवीजन करें। सबसे जरूरी है कि हर चीज कूल माइंड से हो न कि नतीजों की परवाह करते हुए। परीक्षा के वक्त तनाव से निजात दिलाने में संगीत बहुत कारगर उपाय है।
