क्या आप सोयाबीन के नियमित सेवन के इन फायदों को जानते हैं

जिन लोगों की ऑइली स्किन होती है उन्हें पिंपल और दूसरी अन्य त्वचा संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी ऑयली स्किन से परेशान हैं तो सोयाबीन से इस समस्या से निजात पा सकते हैं और इसकी वजह से आपकी स्किन हमेशा खिली-खिली रहेगी।

– नियमित रूप से इसका सेवन करने से त्वचा की झुर्रियां कम होती है। इसके सेवन से शरीर में एस्ट्रोजन बनने लगता है जो दाग धब्बों और झुर्रियों को दूर करता है।

– यह नाखूनों को भी मजबूत बनाता है। अगर आप खूबसूरत नाखून की चाह रखती हैं तो नियमित रूप से इसका सेवन करें। इससे नाखून मजबूत बनेंगे और उनमें चमक भी आएगी।

– अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। ये स्किनसे एक्सट्रा ऑयल को बाहर निकालता है और उसे सामान्य बनाता है।

– बालों को चमकदार बनाने के लिए यह काफी अच्छा होता है। इसमें प्रोटीन होता है जो बालों को घना व चमकदार है।

– इसमें विटामिन ई पाया जाता है जो त्वचा से मृत कोशिकाओं को दूर करके नई कोशिकाओं का निर्माण करता है। सोयाबीन को पीस लें और इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे चेहरें पर करीब 20-25 मिनट तक लगाएं। इसका इस्तेमाल हफ्ते में तीन बार करें।