वर्तमान दौर चुनौतीपूर्ण, सकारात्मकता के साथ तनाव को करें नियंत्रित

वेबिनार

By: sachendra tiwari

Published: 02 May 2021, 09:59 PM IST

बीना. शासकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय में एक भारत श्रेष्ठ भारत के अंतर्गत कोरोना के चुनौतीपूर्ण दौर में वर्तमान समय में तनाव से बचाने ऑनलाइन वेबिनार का आयोजन किया गया। मुख्य वक्ता के रूप में काउंसलर नईदिल्ली डॉ. सुजाता मुदगल ने कहा की वर्तमान दौर अत्यधिक चुनौतीपूर्ण है।
इस समय हमें सकारात्मकता के साथ तनाव को नियंत्रित करना है, हम सभी को योग, मेडिटेशन, स्वस्थ विचार, स्वस्थ मानसिकता एवं आपस में सामंजस्य बनाते हुए स्वस्थ रहना है। कोरोना गाइडलाइन का पालन करते हुए हमें इस पर विजय पाना है। उन्होंने एक एक्टिविटी के द्वारा सभी प्रतिभागियों को समझाया कि आप किस तरह से अपनी ताकत और सीमित साधनों के द्वारा विजय पा सकते हैं। झांसी से डॉ. नासिर खान ने कहा कि हम अपने खानपान और मॉडर्न लाइफ स्टाइल के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। बढ़ते तनाव के कारण अक्सर हमारे शरीर में हार्मोन चेंज होते रहते हैं, इस वजह से डिप्रेशन होना आम बात है। डिप्रेशन का सही समय पर उपचार करवाना चाहिए। प्राचार्य डॉ. एमएल सोनी ने कहा कि कोरोना के इस दौर में युवाओं में नकारात्मक सोच, निराशा एवं भय के कारण डिप्रेशन और तनाव एक गंभीर समस्या है। युवा सकारात्मक सोच एवं हौसला से डिप्रेशन एवं तनाव से निजात पा सकते हैं। हम अपनी भारतीय संस्कृति का अनुशरण करके एवं प्रकृति का संरक्षण कर अपने जीवन को सुखमय बना सकते हैं। एक भारत श्रेष्ठ भारत के प्रभारी और ऑनलाइन वेबिनार के संयोजक मो. रफीक शेख, डॉ. नईम खान, प्रशासनिक अधिकारी डॉ. एके जैन, महेश, प्रियंका दुबे, आलीना शेख, शफी, दानिश, जैनब अंजुम, अजित, तालिब फारूकी आदि प्रतिभागियों ने कार्यक्रम को संबोधित किया।

sachendra tiwari Reporting
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