तनाव मुक्त जीवनशैली के लिए योग अनिवार्य

ऑनलाइन व्याख्यान का आयोजन

बीना. शासकीय कन्या महाविद्यालय में स्वामी विवेकानंद कॅरियर मार्गदर्शन प्रकोष्ठ के अंतर्गत ऑनलाइन व्याख्यान कार्यक्रम आयोजित किया गया, जिसमें स्नातकोत्तर स्तर के विद्यार्थियों के लिए योग और स्वास्थ्य विषय पर जानकारी दी गई।
प्राचार्य डॉ. चंदा रत्नाकर कहा कि हमें अपनी चेतना का विस्तार करना चाहिए। तनाव मुक्तजीवन शैली के लिए योग अनिवार्य है, विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग को अपनाना चाहिए। स्वामी विवेकानंद कॅरियर मार्गदर्शन योजना भोपाल के निदेशक डॉ. उमेश सिंह ने कहा कि आंतरिक ऊर्जा का शरीर में अनुभव करना योग है। भारत ने विश्व को योग से जोड़ा है। डॉ. रेनूवाला शर्मा ने कहा कि इस कोरोना काल में योग के द्वारा अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं। प्रकोष्ठ प्रभारी डॉ. रश्मि जैन ने कहा कि हमें प्रतिदिन 15 मिनट योग अवश्य करना चाहिए। प्रो. संध्या टिकेकर ने कहा की संतुलित जीवन यापन के लिए शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग, ध्यान आवश्यक है। इस अवसर पर पूजा बघेल सहित अन्य छात्राओं ने अपनी जिज्ञासाओं का समाधान प्रश्न पूछ कर किया। राजीव लोधी ने तकनीकी सहयोग किया।