Name: योग एरोबिक्स से सेहतमंद जीवन की ओर महिलाएं बढ़ा रही कदम
Uploaded: 2019-06-25T20:15:48+05:30
Channel: Jyoti Gupta Jyoti Gupta
Description: लायनेस क्लब गोल्ड की पहल

सतना. योग और एरोबिक्स दोनों ही एक्सरसाइज लोगों के लिए फायदेमंद है। जब दोनों एक्सरसाइज को एकसाथ किया जाए तो इसके फायदे भी दो गुना बढ़ जाता है और एक्सरसाइज करने में आनंद भी आता है। इसी बात का ध्यान रखते हुए लायनेस क्लब गोल्ड संस्था द्वारा दस दिवसीय योग एरोबिक्स शिविर का शुभारंभ रविवार को किया गया। जिसमें न सिर्फ क्लब मेंबर्स ने बढ़ चढ़ भाग लिया बल्कि आस पास की सोसाइटी की महिलाएं भी शामिल हुई। अध्यक्ष रचना अवस्थी और प्रथम उपाध्यक्ष रीता त्रिपाठी ने योग एरोबिक्स एक्सरसाइज का महत्व और इससे होने वाले फायदे से अवगत कराया। इसके बाद योग एक्सपर्ट रश्मि अग्रवाल द्वारा सभी को एक्सरसाइज करवाया गया। पहले सूर्यनमस्कार का अभ्यास कराया गया। फिर विभिन्न आसानों का अभ्यास कराया गया। इसके बाद सभी ने शव आसान का अभ्यास कर प्राणायाम किया। रिलैक्स के बाद सभी ने फास्ट बीट पर पीटी की एक्सरसाइज की। इस शिविर को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को ध्यान में रखकर आयोजित किया गया। समापन सत्र में सभी को सर्टिफिकेट भी प्रदान किए जाएंगे। मौके पर सचिव रेखा तिवारी, कोषध्यक्ष सची गौतम, रुचि शुक्ला, सुधा सक्सेना मौजूद रहीं।

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लायनेस क्लब गोल्ड की पहल

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योग एरोबिक्स से सेहतमंद जीवन की ओर महिलाएं बढ़ा रही कदम

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जेल में बंद सीएम केजरीवाल अब हर हफ्ते दो-दो मंत्रियों से करेंगे मुलाकात, आम आदमी पार्टी का ऐलान

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Indian Premier league 2024: बेंगलुरु के एम चिन्नास्वामी स्टेडियम में आईपीएल 2024 का 30वां मुकाबला खेला जा रहा है, जहां फाफ डुप्लेसी ने टॉस जीतकर पहले गेंदबाजी करने का फैसला किया है।

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Delhi: विदेश मंत्री एस. जयशंकर ने सोमवार को मीडिया से बात करते हुए कहा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की मुफ्त गारंटी है कि जब भी आप बाहर मुसीबत में हों, भारत सरकार आपकी देखभाल के लिए मौजूद है।
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Salman Khan Firing Case: सलमान खान के घर के बाहर गोलीबारी करने के बाद दोनों शूटर बाइक से ब्रांदा स्थित माउंट मैरी चर्च पहुंचे। वहां बाइक छोड़कर फरार हो गए।

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Lok Sabha Election 2024 : Amit Shah Chhindwara Kamal Nath- एमपी में कांग्रेस को एक बार फिर बड़ा झटका लग सकता है।

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West Bengal: पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने सोमवार को भारतीय जनता पार्टी पर निशाना साधते हुए बंगाल में दंगा भड़काने का आरोप लगाया।

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MP Loksabha 2024 News : एमपी मेें जैसे-जैसे लोकसभा चुनाव 2024 नजदीक आ रहा है। वैसे-वैसे नेताओं के बीच जुबानी जंग तेज हो गई है। इसी बीच दिग्विजय सिंह के बयान से सियासी हलचल मच गई है।

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सनराइजर्स हैदराबाद के धाकड़ ओपनर ट्रेविस हेड ने वाशिंगटन फ्रीडम के लिए खेलने का ऐलान किया है। इस टीम से खेलने के लिए स्टीव स्मिथ में करार कर चुके हैं।

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Lok Sabha Elections 2024: कोयंबटूर से 61 दिनों में 2286 किलोमीटर की दूरी तय कर आगरा पहुंची साध्वी राजलक्ष्मी ने तीसरी बार भी मोदी के ही पीएम बनने का दावा किया है। वह कोयंबटूर से &lsquo;वोट फॉर मोदी&rsquo; कैंपेन के तहत दिल्ली तक यात्रा पर निकली हैं।

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Prayagraj Airport News: प्रयागराज से नई दिल्ली के लिए एलायंस एयर की सेवा अभी तक सप्ताह में तीन दिन थी। अब इसको बढ़ाकर सप्ताह में पांच दिन कर दिया गया है। आइए जानते हैं सप्ताह में वो कौन से दो दिन होंगे जिस दिन विमान उड़ान भरेगा।

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Lok Sabha Elections 2024: उत्तर प्रदेश की जनता ने राहुल गांधी को सिरे से नकार दिया है। इसी वजह से वह यूपी को छोड़कर वायनाड (केरल) से चुनाव लड़ रहे हैं। यह बात प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने एक जनसभा के दौरान कही।
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Iran-Israel Conflict : इज़राइल और ईरान के बीच जंग के हालात के बीच इस्लामी सैन्य शक्ति संगठनों के एकजुट होने की संभावना बन रही है। रक्षा विशेषज्ञों का कहना है कि जिस तरह के हालात बन रहे हैं, उसे देखते हुए अगर दुनिया के तीन शक्तिशाली सैन्य और युद्धक आतंकवादी संगठन ट्रिपल H (हिज़्बुल्लाह ,हमास और हूती ) एक दूसरे से हाथ मिला लें तो ईरान उनकी सहायता से इज़राइल में गदर मचा कर उसे बुरी तरह दहला सकता है।