इन बातों का रखें ध्यान
– दोपहर 12 से शाम पांच बजे तक घर से बाहर न निकलें। – जब भी बाहर निकलें तो मुंह और हाथ पैरों को पूरी तरह से कवर कर निकलें।
-किसी भी कीमत में घर से खाली पेट बाहर न जाएं।
– दोपहर 12 से शाम पांच बजे तक घर से बाहर न निकलें। – जब भी बाहर निकलें तो मुंह और हाथ पैरों को पूरी तरह से कवर कर निकलें।
-किसी भी कीमत में घर से खाली पेट बाहर न जाएं।
-फलों का जूस, शीतल पेय, ग्लूकोज का सेवन करते रहें।
-गर्मी के मौसम में बासी खाना, रखी हुई मिठाई या सड़े- गले फल न खाएं। -सिरदर्द, चक्कर व बुखार आना, लू के लक्षण दिखने पर तुरंत डाक्टर से संपर्क करें।
-प्याज का सेवन करें।
-गर्मी के मौसम में बासी खाना, रखी हुई मिठाई या सड़े- गले फल न खाएं। -सिरदर्द, चक्कर व बुखार आना, लू के लक्षण दिखने पर तुरंत डाक्टर से संपर्क करें।
-प्याज का सेवन करें।
-कहीं से सीधे आने पर तुरंत पानी न पीएं। न ही धूप से आने के बाद कूलर या एसी चलाएं।
-शरीर में पानी की कमी न हो इसके लिए हर एक घंटे में एक गिलास पानी पीएं।
-शरीर में पानी की कमी न हो इसके लिए हर एक घंटे में एक गिलास पानी पीएं।
-ऑयल फ्री भोजन लें।
– जंकफूड और खुले के में रखे खाद्यपदार्थ बिल्कुल भी न खाएं। – हल्का और सादा भोजन करें।
– जंकफूड और खुले के में रखे खाद्यपदार्थ बिल्कुल भी न खाएं। – हल्का और सादा भोजन करें।