बच्चों को खूब पसंद अएगी हनी फ्रूटी स्मूदी

बच्चों को शाम के समय हनी फ्रूटी स्मूदी बना कर दें, उनका दिन बन जाएगा

नवरात्र शुरू हो रहे हैं। देवी की आराधना तभी हो पाएगी, जब आप ऊर्जावान रहेंगी। आपकी मदद करेंगी ये सागाहारी रेसिपी…

सामग्री

सेब, केला, पपीता, चीकू, आम, आदि-दो कप (मिले-जुले)
ताजा क्रीम-आधा कप
हंग कर्ड (बंधा दही)-एक कप
शहद-दो से तीन बड़े चम्मच
पिसी इलायची-आधा छोटा चम्मच
पिस्ता कतरन-सजाने के लिए

यूं बनाएं

– सबसे पहले सारे फलों को उनकी आवश्यकतानुसार छीलें व टुकड़ों में काट लें।
– अब इन कटे फलों को मिक्सी में डालकर पीस लें।
– अब इसमें हंग कर्ड, ताजा क्रीम, शहद और पिसी इलायची डालकर एक-दो मिनट के लिए मिक्सी चलाकर इन्हें एक स्मूद पेस्ट बनाएं।
– तैयार हनी फ्रूटी स्मूदी को पिस्ता कतरन से सजाकर ठंडा-ठंडा सर्व करें।