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2020 548 -आयुष मंत्रालय भी दे चुका है जोर कोरोना महामारी से स्वयं को सुरक्षित रखने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए जाने पर स्वास्थ्य विभाग लगातार जोर दे रहा है और भारत सरकार के आयुष मंत्रालय इस दिशा में लोगों को पिछले साल ही घर-घर जाकर आयुर्वेदिक काढ़ा पिलाने की मुहिम भी चलाई थी। इसके अलावा देश-दुनिया में योग क्रांति के जनक बाबा रामदेव भी पतंजलि योगपीठ से प्रतिदिन आयुर्वेदिक दवा, औषधीय पौधे व योग-प्राणायाम के बारे में लगातार बता रहे हैं।
गिलोय- सर्दी, जुकाम, बुखार में 4-6 इंच लम्बी गिलोय पानी में आधे घंटे तक उबालकर पीने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत, त्रिदोष का शमन। कोरोना महामारी से लडऩे में गिलोय, तुलसी, अदरक, कालीमिर्च, हल्दी ,दालचीनी, मुलेठी आदि का काढ़ा लाभदायक।
अश्वगंधा- इम्यून सिस्टम मजबूत करती है। रोज खाने से पहले 3-3 पत्ते एक माह तक खाने से 5-7 किलो वजन कम और चूर्ण बनाकर दूध के साथ पीने से वजन बढ़ता भी है।
तुलसी- सुबह खाली पेट 5-10 पत्ते पानी के साथ ले। तुलसी के पत्तों में प्रचुर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं। रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर सर्दी, जुकाम, बुखार से केंसर तक में लाभदायक।
एलोवीरा- संस्कृत में घृतकुमारी कहे जाने वाले इस औषधीय पौधे के कई फायदे हैं। एलोवीरा के गुदे को निकालकर टुकड़ों को सब्जी की तरह पकाकर खाने से संधिवात, वायु विकार, पेट व यकृत के विकार खत्म करता है। कटे-जले स्थान पर लगाने से फफोले नहीं होते, खून का बहाव रुक जाता है और जख्म भी जल्द ठीक होता है। एलोवीरा सौंदर्य प्रसाधन के रूप में भी बेहद उपयोगी है।