इस तरीके से भी खा सकते हैं ओट्स

विटामिन बी व ई युक्त ओट्स मधुमेह, बीपी, कब्ज, त्वचा, बालों और गर्भवती के लिए फायदेमंद है।

सामग्री -

100 ग्राम भुना हुआ ओट्स
2 बड़े चम्मच मूंगफली का मक्खन
2-3 चम्मच शहद
ग्रीसिंग प्लेट के लिए थोड़ा घी