जब कलेक्टर एसपी उल्टे लेट गए

कलेक्टर सौरभ कुमार सुमन और एसपी अनुराग सुजानिया की मौजूदगी में हुए सामूहिक योग कार्यक्रम

टीकमगढ़..नगर के नजरबाग मैदान में शुक्रवार 21 जून को पांचवां अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। इस अवसर पर सामूहिक योग प्रदर्शन कार्यक्रम आयोजित किया गया। कलेक्टर सौरभ कुमार सुमन और एसपी अनुराग सुजानिया की मौजूदगी में हुए सामूहिक योग कार्यक्रम में टीकमगढ़ नगर की विभिन्न संस्थाओं के प्रतिभागियों ने हिस्सा लिया।

इस दौरान आकाशवाणी से प्रसारित कार्यक्रम का पालन करते हुए सभी प्रतिभागियों ने एक साथ सामूहिक योगाभ्यास किया। इस अवसर पर आइएनओ के सदस्य एवं योगा प्रशिक्षु डॉ नरेंद्र कुमार जैन ने सामूहिक योगाभ्यास करवाया।
प्रधानमंत्री ने किया संबोधन
सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम सुबह 6:30 बजे से प्रारंभ हुआ। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर संबोधन का झारखंड से रेडियो के माध्यम से सीधा प्रसारण किया गया। इस अवसर पर कलेक्टर सौरभ कुमार सुमन ने कहा कि योग जीवन में निरोग बनाने एवं स्वस्थ रखने में अहम भूमिका रखता है।

उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में तनाव और बीमारियो से बचने के लिए सबसे उत्तम है। एसपी अनुराग सुजानिया ने कहा कि लोगों को अपने जीवन को स्वस्थ रखने के लिए योग करना जरूरी है। योग करने से शरीर की अंदरूनी बीमारी पूरी तरह से ठीक हो जाती है। योग हमारी पुरातन संस्कृति का एक हिस्सा है। योगाभ्यास का शुभारंभ प्रार्थना और समापन ध्यान के साथ हुआ।

यह कराए गए आसन
सामूहिक योगाभ्यास के दौरान सदलज, चालन क्रियाएं, यौगिक सूक्ष्म व्यायाम, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, उत्तानासन, अर्धचक्रसन, त्रिकोणनसन, भद्रासन, वज्रासन, उष्ट्रासन, शषंकासन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतुबंधासन, उत्तानपादासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन, कपालभति, नाड़ीषोधन, अनुलोम विलोम प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, शीतली प्राणायाम का योगाभ्यास किया गया।

आकाशवाणी से प्रसारित सामूहिक योगाभ्यास के दौरान योग के विभिन्न लाभों के बारे में भी जानकारी दी गई। सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम में एसडीएम सीपी पटेल, जिला आयुष अधिकारी एके उपाध्याय, जिला शिक्षा अधिकारी जे एस बरकड़े विभिन्न सामाजिक, सांस्कृतिक व आध्यात्मिक संगठनों के सदस्य, पतंजलि, स्वामी विवेकानंद, लायंस क्लब आदि संगठनों के प्रतिभागियों सहित बड़ी संख्या में स्कूली व महाविद्यालयीन छात्रो ने भाग लिया।