विश्व हाइपरटेंशन दिवस: चिकित्सा संस्थानों में हैल्थ स्क्रीनिंग कर दिया परामर्श

जिले के चिकित्सा संस्थानों में मंगलवार को विश्व हाइपरटेंशन दिवस मनाया गया। इस अवसर पर जिले में नि:शुल्क हैल्थ स्क्रीनिंग की गई।

साथ ही चिकित्सा कर्मियों द्वारा आमजन को बचाव संबंधी जानकारी दे कर जागरूक किया गया। डिप्टी सीएमएचओ डॉ महबूब खान ने बताया कि स्वस्थ जीवनशैली अपना कर हाइपरटेंशन सहित मोटापा, मधुमेह, मनोरोग, फैफडों का रोग, हदयरोग, पक्षाघात, कैंसर आदि बीमारिसयों से बचाव संभव है।

डॉ खान ने बताया कि हाइपरटेंशन व जीवनशैली से संबंधित बीमारियों से बचाव के लिये वजन संतुलित रखें, संतुलित आहार, फल सब्जियों का भरपूर सेवन करें, रक्तचाप की नियमित जांच करवाऐ, चिकित्सकीय सलाह के अनुसार दवा लें, शराब व तंबाकू का सेवन ना करें, तनाव से बचेंं, तेल , घी,नमक का सेवन कम करें, समय पर सोना समय पर उठना, 6 से 8 घंटे की नींद, प्रतिदिन शारीरिक व्यायाम, 30 वर्ष के पश्चात प्रतिवर्ष स्वास्थ्य जांच करवाए, मेडिटेशन, व ध्यान योगा करें।

स्वास्थ्य परिक्षण कर मनरेगा मजदूरों को बांटी दवा

टोंक. चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग की ओर से टोंक ब्लॉक में मनरेगा के तहत कार्य कर रहे श्रमिकों का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया। बीसीएमओ टोंक डॉ0 कमलेश चावला एवं बीपीएम टोंक जावेद अली ने बताया कि चिकित्सा टीमों द्वारा टोंक ब्लॉक में चल रहे मनरेगा कार्य पर पहुंचकर मजदूरों का स्वास्थ्य परीक्षण कर उनको ओआरएस के पेकेट एवं दवाईयां वितरित की गई।

चिकित्सा कर्मियों ने मजदूरों से कहा कि लू से बचाव की हरसंभव सावधानी रखें। नियमित अंतराल पर पानी पीते रहे जिससे शरीर में पानी की कमी ना हो। लू व तापघत से बचाव के लिए कार्य करते समय सिर पर कपड़ा अवश्य रखें। बीच-बीच में किसी छायादार स्थान पर आराम करें।

उन्होने कहा कि घर से खाली पेट ना निकले, खाना अवश्य खाकर निकले। खाना खाने से पहले हाथ धोए । काम खत्म कर घर जाने से पहले यहां हाथ धोकर जाये। डॉ0 चावला ने बताया कि फिल्ड की टीमों के द्वारा मनरेगा कार्य स्थलों पर जाकर मजदूरों को स्वास्थ्य संबधी जानकारी देकर जागरूक भी किया जा रहा है।