शरीर की विटामिन की जरूरत सप्लीमेंट्स से पूरी करने की बजाए इसे अच्छे खान पान से पूरा करें।

खरवस पारंपरिक माहराष्ट्रीयन डिश है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। आप चाहें तो इसे मेहमानों को भी परोस सकते हैं।

अगर आप नैचुरल तरीके से शरीर में कैल्शियम और प्रोटीन की कमी को पूरा करना चाहते हैं, तो आपको अपनी डायट में रागी रोटी को शामिल करना चाहिए।

साउथ इंडियन व्यंजन न केवल स्वादष्टि होते हैं, बल्कि यह सेहत के लिहाज से भी बहुत फायदेमंद होते हैं।

दाल में प्रोटीन और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसके सेवन से स्किन हैल्दी होती है और इस पर नेचुरल ग्लो आता है।

जैम किसी फल या कई फलों के गूदे और रस से तैयार किया जाता है। इससे फल अधिक समय तक प्रिजर्व भी रहते हैं।

यह तो सब जानते हैं कि दीपिका साउथ इंडियन हैं और उन्हें उपमा, डोसा, इडली बहुत पसंद है। वे अपने नाश्ते में भी इसे जरूर शामिल करती हैं।

कोफ्ते कई तरह से बनाए जा सकते हैं, फिर चाहे आप आलू पनीर के बनाएं, लौकी के बनाएं या फिर कच्चे केले से बनाएं।

विटामिन, प्रोटीन, बीटा कीरोटिन, आयरन, कैल्शियम से भरपूर सहजन वजन नियंत्रित करने में मददगार है।

चॉकलेट चिली फॉनड्यू मीठी होने के साथ थोड़ी तीखी भी होती है। इसे एनिवर्सरी या दूसरे खास मौकों पर बनाया जा सकता है।