अक्सर सर्दियों में लोग धूप में बैठना पसंद करते हैं, ऐसे में आप SPF 30 या उससे अधिक की सनस्क्रीन का चयन करें ताकि यह आपकी UVA और UVB किरणों से सुरक्षित रखे।
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम का चुनाव करें जो UVA और UVB दोनों किरणों से आपको बचाए रखे। यह आपको त्वचा के कैंसर और उम्र बढ़ने के संकेतों से बचाता है।
सर्दियों में हवा में कम नमी होने के कारण त्वचा सूख सकती है, इसलिए ध्यान दें कि मॉइस्चराइजिंग सनस्क्रीन का चुनाव करें, ताकि यह आपकी त्वचा को सूर्य की किरणों से बचाने के साथ-साथ नमी भी बनाए रखे।
अगर आप बर्फीली जगह पर गए हैं, तो आप वॉटर-रेसिस्टेंट सनस्क्रीन का उपयोग करें। यह पसीने और नमी से जल्दी हटता नहीं है और लंबी अवधि तक प्रभावी रहता है।
अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो आप मिनरल-बेस्ड सनस्क्रीन का चयन करना बेहतर हो सकता है। यह त्वचा के लिए हल्का और सुरक्षित होता है।
सर्दियों में ध्यान रहे कि सनस्क्रीन का चयन ऐसे करें जो लाइटवेट हो और नॉन-ग्रेसि हो। इससे आपकी त्वचा चिपचिपी नहीं लगेगी।
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।