हर दिन बनाइए डी-एडिक्शन गोल
लत छुड़ाने हर दिन मोबाइल फोन के इस्तेमाल के घंटे तय हों।
उन लक्षणों को पहचाने जिससे मोबाइल की ओर हो रहे आकर्षित।
खाली समय का उपयोग पसंदीदा कामों में लगाएं।
प्रो. शर्मा ने एक्सपर्ट टॉक के दौरान युवाओं और फैकल्टी से डिजिटल सुविधा और वास्तविक मानवीय संपर्क के बीच संतुलन बनाने का आग्रह किया।
सामाजिक मेलजोल बढ़ाकर भी लत बचने में कारगर हो सकती है।