दीपावली आने से पहले ही मध्यप्रदेश समेत देशभर के मौसम में बदलाव देखने को मिल रहा है। सुबह और शाम के तापमान में गिरावट से ठंड महसूस होने लगी है। इस बदलते मौसम का सीधा संबंध हमारे दिमाग और व्यवहार से होता है।
मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि ज्यादा गर्मी या ठंढ लोगों के दिमाग को प्रभावित करती है। जानिए बदलते मौसम का मेंटल हेल्थ पर असर…
मौसम बदलने पर डिप्रेशन की समस्या हो सकती है।
मौसम बदलने के साथ-साथ हमारा खान-पीना, पहनावा और रुटीन पूरी तरह बदल जाता है। जिसका मन पर निगेटिव असर पड़ता है। इससे मानसिक समस्याएं होने लगती है और कभी-कभी ये बदलाव मूड स्विंग का कारण बन जाता है।
मौसम में बदलावों से हमारा मेंटल हेल्थ काफी प्रभाविति होता है। इसकी वजह से गुस्सा और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
मौसम में बदलाव से एकाग्रता में कमी हो सकती है। सर्दियों के मौसम में याददाश्त में कमी हो सकती है।
बदलता मौसम स्ट्रेस की समस्या पैदा कर सकता है ।