चॉकलेट डे पर चॉकलेट की वेल्यू बेहद खास हो जाती है। 7 फरवरी से वेलेंटाइन वीक शुरू हो चुका है। 8 फरवरी शनिवार को प्रपोज डे मनाया गया। एक-दूसरे को प्रपोज करने के बाद आज 9 फरवरी को वेलेंटाइन का तीसरा दिन चॉकलेट डे मनाया जा रहा है।
इस मौके पर पत्रिका.कॉम पर जानें चॉकलेट आपकी जिंदगी के पलों को ही खास नहीं बनाती, बल्कि आपकी सेहत को भी दुरुस्त रखती है... यहां जानें सेहत से जुड़े चॉकलेटी फैक्ट्स
खाने में स्वादिष्ट लगने वाले चॉकलेट के कई फायदे भी हैं, जो आपके हेल्थ का खास ध्यान रख सकती है। वैसे तो बाजार में कई तरह की चॉकलेट्स बिकती हैं लेकिन, सबसे बेहतर डार्क चॉकलेट को माना जाता है। इसमें शुगर की मात्रा बेहद कम होती है जो हेल्थ के लिए काफी लाभदायक है।
तनाव और डिप्रेशन से परेशान लोगों के लिए चॉकलेट किसी दवाई से कम नहीं है। इसे खाने से स्ट्रेस कम होता है और थोड़ी ही देर बाद रिलैक्स महसूस होने लगता है।
चॉकलेट खाने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या में राहत मिलती है। लो ब्लड प्रेशर के दौरान चॉकलेट स्थिति को कंट्रोल करने में मदद करती है।
आपको जानकर हैरानी होगी कि चॉकलेट आपकी खूबसूरती में चार चांद भी लगाती है। दरअसल इसमें एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्किन बूस्टर का काम करते हैं।
डार्क चॉकलेट हार्ट के लिए बेस्ट होती है। यदि आप चॉकलेट का सेवन करते हैं तो दिल के रोगों की संभावना कम हो जाती है और आपका दिल स्वस्थ रहता है।
डार्क चॉकलेट खाने से वेट भी कम होता है। बता दें कि शरीर में मौजूद LDL कोलेस्ट्रॉल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में चॉकलेट आपकी मदद करती है, इससे आपका वजन आसानी से कम हो सकता है।
बता दें कि दिल के साथ-साथ दिमाग को स्वस्थ रखने में भी चॉकलेट बेस्ट होती है। चॉकलेट खाने से दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है जो, कमजोर याददाश्त को ठीक करती है।