आंवला (Amla) में भरपूर विटामिन C होता है, जो शरीर की इम्युनिटी को मजबूत बनाता है और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
आंवला बालों का झड़ना रोकने, सफेद बालों की समस्या कम करने और नए बालों के विकास में मदद करता है।
यह पाचन एंजाइम को सक्रिय करता है, जिससे पाचन बेहतर होता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
आंवला (Amla) में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स कोलेजन उत्पादन बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा में निखार आता है और झुर्रियां कम होती हैं।
आंवला (Amla) मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालता है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है।
इसमें मौजूद कैरोटीन आंखों की रोशनी तेज करने और मोतियाबिंद जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करता है।
यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है और ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है।
आंवला शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालकर लिवर को स्वस्थ बनाए रखता है, जिससे पूरे शरीर का स्वास्थ्य बेहतर होता है।