बोर्ड परीक्षाएं चल रही हैं। ऐसे में छात्रों का पूरा फोकस पढ़ाई पर है।
हालांकि, कुछ छात्र बोर्ड परीक्षा से एक दिन-रात पहले बहुत प्रेशर ले लेते हैं। यहां हम आपको 5 टिप्स बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपना अच्छा दे पाएंगे
नोट्स और फॉर्मूला पढ़ें- बोर्ड परीक्षा से एक दो दिन पहले बहुत पढ़ने की जरूरत नहीं है। इससे आप सारा कुछ भूल सकते हैं। इसके बदले अपने नोट्स पढ़ें और फॉर्मूला देखें।
एग्जाम किट तैयार रखें- परीक्षा अच्छी जाए इसके लिए पढ़ने के साथ-साथ अन्य बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है जैसे कि एग्जाम किट आदि। एक दिन पहले ही बैग में सारे स्टेशनरी आईटम चेक कर के रख लें।
मेडिटेशन करें- परीक्षा से एक दो दिन पहले उठकर मेडिटेशन कर लें। इससे आप रिलैक्स रहेंगे।
7-8 घंटे की नींद लें- परीक्षा से पहले कोशिश करें कि 7-8 घंटे की नींद लें। इससे आप फ्रेश माइंड के साथ एग्जाम के लिए उठेंगे।
न्यूट्रीशियस भोजन लें- हल्का और न्यूट्रीशियस भोजन लें। इससे आपको कमजोरी नहीं आएगी और ताकत मिलेगी।