Must get this test done before joining a gym : जिम जॉइन करने से पहले कुछ जरूरी टेस्ट कराए जाने चाहिए, ताकि किसी भी स्वास्थ्य समस्या का जल्दी से पता चल सके।
Must get this test done before joining a gym : ब्लड प्रेशर मापना: उच्च रक्तचाप दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है। इसके माप से आप अपनी वर्कआउट की तीव्रता निर्धारित कर सकते हैं।
Get these tests done before joining a gym : ब्लड टेस्ट से कोलेस्ट्रॉल, शुगर और अन्य रक्त संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी मिलती है।
Get these tests done before joining a gym : ट्रेडमिल टेस्ट : इस टेस्ट में दिल की गतिविधियों का निरीक्षण किया जाता है जब शरीर पर शारीरिक दबाव डाला जाता है, जिससे यह पता चलता है कि क्या दिल पर कोई दबाव तो नहीं पड़ रहा है।
Get these tests done before joining a gym : इकोकार्डियोग्राम: यह दिल का अल्ट्रासाउंड होता है, जो यह दिखाता है कि दिल की मांसपेशियाँ और वाल्व ठीक से काम कर रहे हैं या नहीं। किसी भी संरचनात्मक असामान्यता को पहचानने में यह मदद करता है।
Get these tests done before joining a gym : इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG): यह टेस्ट दिल की धड़कन की गतिविधियों को रिकॉर्ड करता है और यह पता लगाने में मदद करता है कि दिल की धड़कन में कोई अनियमितता तो नहीं है, जो हृदय रोग का संकेत हो सकती है।
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।