ये 6 ड्राई फ्रूट्स आपके Uric Acid को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
खुबानी में भरपूर मात्रा में पोटैशियम और विटामिन सी होता है, जो Uric Acid को कम करने में सहायक होता है।
अंजीर में फाइबर और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने और शरीर से विषैले पदार्थों को निकालने में सहायक होते हैं।
पिस्ता में कम कैलोरी और उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। यह यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है।
काजू में मैग्नीशियम और कम मात्रा में प्यूरीन होता है, जिससे यह यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए एक अच्छा विकल्प है।
अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो जोड़ों के दर्द से राहत देने में मदद करता है। यह यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित रखने में सहायक होता है।
बादाम में कम प्यूरीन और उच्च फाइबर होता है, जो शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है।
ड्राई फ्रूट्स का सही मात्रा में सेवन करने से यूरिक एसिड को नियंत्रित रखा जा सकता है और जोड़ों की समस्याओं से बचा जा सकता है।