विटामिन बी12 एक जरूरी विटामिन होता है। जिसकी जरूरत शरीर के हर अंग को होती है। ये आपको एनीमिया से बचाता है।
लेकिन क्या आपको पता है जब इस विटामिन की कमी हो जाती है तब आपको कई रोग जकड़ सकते हैं।
यदि आपको विटामिन बी12 की कमी हो जाती है तो आप के जोड़ों में दर्द हो सकता है।
जब विटामिन बी12 की कमी हो जाती है आपकी मसल्स हेल्थ पर इसका प्रभाव पड़ता है और इससे वह बुरी तरह प्रभावित हो सकती है।
विटामिन बी12 की कमी होने पर इसका प्रभाव आपकी मेंटल हेल्थ पर भी पड़ सकता है।
जब विटामिन बी12 की कमी होती है तो थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।