संतरा काफी रसीला और स्वादिष्ट फल है। यह हर किसी का पसंदीदा फल है, जिसका स्वाद हल्का खट्टा और मीठा होता है।
संतरा विटामिन सी का काफी अच्छा सोर्स होता है। वहीं, कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की परेशानियों से दूर रखता है।
संतरा वैसे तो फायदेमंद फल है लेकिन क्या आप जानते हैं कई लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकता है। इन लोगों को नहीं खाना चाहिए संतरा
पाचन संबंधी समस्याओं से ग्रसित व्यक्तियों को संतरे का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। यदि आप संतरे की अधिक मात्रा का सेवन करते हैं, तो इससे गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज का जोखिम बढ़ सकता है।
किडनी से जुड़ी किसी तरह की परेशानी है तो संतरे का सेवन नहीं करें। यह किडनी पर बुरा असर डाल सकता है।
यदि आपको सीने में जलन की परेशानी अक्सर रहती है, तो इस स्थिति में भी संतरे का सेवन सीमित कर दें।
यदि आपको पहले से कब्ज की शिकायत है, तो ऐसी स्थिति में संतरे का सेवन सीमित कर दें। अधिक मात्रा में संतरा खाने से कब्ज की शिकायत बढ़ सकती है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।