भोजन करके और पर्याप्त पानी पीकर ही बाहर निकलें।
घर से निकलते समय हल्के रंग के सूती या सफेद कपड़े पहनें।
छाता, धूप का चश्मा और टोपी का उपयोग करें।
अधिक से अधिक मात्रा में पानी व पेय पदार्थों (जैसे नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी) का सेवन करें।
घर के अंदर धूप न आने दें, और अधिक मेहनत वाले कार्य या व्यायाम धूप में न करें।
मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. एस.एस. राज ने इन सावधानियों का पालन करने की अपील की।