अगर आप चाहती हैं कि आपका फेस मॉडल जैसे जॉलाइन शेप में रहें तो आपके लिए यह एक्सरसाइज परफेक्ट हो सकता हैं। ये न सिर्फ आपकी फेस के स्टेचर को अच्छा लुक देता है, बल्कि स्किन को भी एक नैचुरल ग्लो देता हैं।
Exercise for face: इन आसान एक्सरसाइज को अपनी डेली लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाकर आप अपने चेहरा को बेहतर बना सकते हैं।
माउथ एक्सरसाइज : इस एक्सरसाइज को करने के लिए आप अपने मुंह को तरह से खोलें और फिर धीरे-धीरे बंद करें। इसे 10 बार करने से चेहरे की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और जॉलाइन पर परफेक्ट शेप आती है।
चेहरे को स्ट्रेच करें : आप इस एक्सरसाइज को करने के लिए सिर को धीरे-धीरे पीछे झुका कर मुंह खोलें और 10-15 सेकंड तक इस पोजिशन में रहें। यह एक्सरसाइज चेहरे की मांसपेशियों को टोन करने में मदद करती है और जॉलाइन को शार्प करती है।
लिप एक्सरसाइज: आपके फेस के शेप के लिए लिप एक्सरसाइज परफेक्ट हो सकता हैं। इसे करने के लिए होंठ को एक साथ सिकोड़ें और फिर मुस्कुराने की कोशिश करें। यह एक्सरसाइज गालों और जॉलाइन को टोन करती है, जिससे चेहरे पर ग्लो आती है।
साइड नेक स्ट्रेच:इस एक्सरसाइज को करने के लिए आप पहले सिर को एक दिशा में झुका कर कंधे तक खींचने की कोशिश करें। यह एक्सरसाइज गर्दन और जॉलाइन के आसपास के एरिया को टोन करती है और स्किन को टाइट करने में मदद करती हैं।