ज्यादा स्ट्रेस न लें, क्योंकि इससे आपकी स्किन को नुकसान हो सकता है। इसलिए हमेशा पॉजिटिव सोचें और एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं, जिससे आप बेहतर महसूस कर सकें।
रोजाना सुबह उठकर गुनगुना पानी पीएं, ताकि पूरे दिन आपको फ्रेश फील हो और स्किन पर चमक आए।
पर्याप्त मात्रा में नींद लें। करीब 7 से 8 घंटे की नींद लें, वरना त्वचा और शरीर थका-थका दिख सकता है।
रोजाना ताजे फल, फ्रूट्स, नट्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फूड्स का सेवन करें और पूरी तरह से जंक फूड को अवॉइड करें।
रोजाना नाइट स्किनकेयर करना बेहद जरूरी है। रात को सोने से पहले अच्छे क्लींजर से अपने चेहरे को साफ करें और दिन के अनुसार मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें।
सूरज के हानिकारक यूवी रे से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें।
रोजाना करीब 30 मिनट के लिए योग और वॉक करें। यह न केवल आपको फिट रखेगा बल्कि आपकी स्किन पर भी निखार आएगा।