चाय सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि दिनभर की ऊर्जा और ताजगी का जरिया भी है। कुछ लोगों के लिए चाय के बिना दिन की शुरुआत अधूरी लगती है।
लेकिन क्या आप जानते हैं चाय पीने का सही समय क्या है? अगर नहीं, तो आइए जानें कि कब चाय पीना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, जिससे आपका स्वास्थ्य भी बेहतर रहेगा।
नुकसान: खाली पेट चाय पीना नुकसानदेह हो सकता है क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन पेट संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है।
चाय पीने के फायदे: वहीं, चाय पीने के फायदे भी हैं जैसे—चाय में मौजूद कैफीन और थियोफिलाइन दिमाग को सतर्क रखने में मदद करते हैं, जिससे मानसिक शांति मिलती है।
कब पिएं: लेकिन सवाल यह उठता है कि चाय कब पीना सेहत के लिए सही होता है?
सुबह, दोपहर और शाम के समय चाय पीने के लिए कम से कम 30 मिनट का अंतर रखना बेहतर होता है, क्योंकि इससे पाचन प्रणाली को सही बनाए रखने में मदद मिलती है।
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।