बॉलीवुड की सबसे हॉट और गलैमर एक्ट्रेसों में से एक मलाइका अरोड़ा अपने फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव रहती हैं। अगर आप भी मलाइका जैसी फिट और टोन्ड कमर चाहती हैं तो सिर्फ एक्सरसाइज ही नहीं बल्कि सही डाइट भी जरूरी है।
Slim Waist Drinks: आइए जानते हैं 5 ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जो आपकी कमर को स्लिम और टोंड बनाने में मदद कर सकते हैं।
अजवाइन पानी: अजवाइन में ऐसे तत्व होते हैं। जो पाचन को सुधारते हैं और पेट की चर्बी को तेजी से घटाते हैं। इसे रातभर पानी में भिगोकर सुबह छानकर आप पी सकते है।
धनिया पानी: धनिया पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और शरीर में जमा अतिरिक्त पानी को कम करता है, जिससे पेट और कमर कम नजर आता है। इसे सुबह पीने से जल्दी असर दिखता है।
जीरा पानी: जीरा पानी वजन घटाने के लिए बेहतरीन उपाय है। यह पाचन को मजबूत बनाता है और फैट बर्न करने में मदद करता है। रोज सुबह इसे पीने से कमर की चर्बी कम हो सकती है।
ग्रीन टी: ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स मेटाबॉलिज्म को तेज करके वजन घटाने में मदद करते हैं। आप इसे दिन में दो बार पिएं, ताकि फैट तेजी से बर्न हो।
नींबू पानी: कमर के साइड बढ़ी चर्बी को कम करने के लिए नींबू पानी बेस्ट माना जाता हैं। सुबह खाली पेट गुनगुना नींबू पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं और मेटाबॉलिज्म तेज होता है। यह फैट बर्निंग को बढ़ावा देता है और पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है।