Reason for more sleep in winter: सर्दी के मौसम में मन करता है सोते ही रहें। मौसम ऐसा की कंबल छोड़ने का मन ही नहीं करता।
Reason for more sleep in winter: शरीर में मेलाटोनिन हार्मोन हमारी नींद का कंट्रोल करता है। स्टडी कहती है कि जब आपका मेलाटोनिन बढ़ जाता है तो ज्यादा नींद आने लगती है।
सर्दियों में धूप कम निकलती है ऐसे में मेलाटोनिन बढ़ने लगता है। अक्सर सर्दियों में धूप कम ही निकलती है।
सर्दी में दिन छोटे और रात लंबी होने के कारण भी ज्यादा नींद आने लगती है।
सर्दियों में पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी नहीं मिल पाती है। इस वजह से भी हमें ज्यादा नींद आने लगती है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।