वीरभद्रासन: शरीर की गहरी स्ट्रेचिंग के साथ यह आसन आपको ठंड के मौसम में सक्रिय और ऊर्जावान बनाए रखता है।
पश्चिमोत्तानासन: यह आसन मांसपेशियों को स्ट्रेच करता है और रक्त प्रवाह बढ़ाकर ठंड में शरीर को गर्म रखता है।
धनुरासन: इस आसन योगा से आप न केवल अपने दिल को मजबूत रखते है, बल्कि शरीर को ठंड से बचाने में भी मदद मिलती है।
कुंभकासन: यह आसन पेट, पीठ, गर्दन, कंधे और छाती को मजबूत बनाता है। सर्दियों में इसे करने से शरीर अधिक सक्रिय रहता है।
नौकासन: नौकासन सर्दियों में आलस भगाने के लिए बेहद फायदेमंद है। यह आपके पेट और कमर की मांसपेशियों को सक्रिय करता है।
शीर्षासन: यह आसन शरीर को गर्माहट देता है और दिमाग को शांत करता है। सर्दियों में मानसिक और शारीरिक स्फूर्ति को बढ़ाये रखने में मदद करते हैं।