कम उम्र में हार्ट अटैक हमें यह सोचने पर मजबूर करती है कि बच्चे भी इस मामले में कितने सुरक्षित हैं।
Heart Attack In Children: तो आइए जानते है बच्चों में हार्ट अटैक से बचाव के तरीके
नियमित व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे कि खेलना, दौड़ना या साइकिल चलाना।
स्वस्थ आहार दें, जिसमें ताजे फल, सब्जियां व साबुत अनाज शामिल हों।
पर्याप्त आराम दें ताकि वे अपने शरीर को ठीक से रिकवर कर सकें।
नियमित जांच करें ताकि किसी भी स्वास्थ्य समस्या का पता चल सके।
तनाव प्रबंधन के तरीके सिखाएं, जैसे कि ध्यान, योग, या गहरी सांस लेना।
प्रोसेस्ड व जंक फूड से भी दूर रखें।
डॉ. कृष्णकांत साहू (एचओडी कार्डियक सर्जरी एसीआई, रायपुर) ने कहा कि इससे बच्चों को हार्ट अटैक से बचा सकते हैं और उन्हें स्वस्थ व खुशहाल जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।
बच्चों में स्क्रीन टाइम, चाहे व मोबाइल फोन हो या टीवी, कम करना जरूरी है। - डॉ. योगेंद्र मल्होत्रा, प्रोफेसर मेडिसिन आंबेडकर अस्पताल, रायपुर