मोटापा कम करने के लिए जान लें ये खास नुस्खे

आइये जानते हैं मोटापा कम करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में...

By: विकास गुप्ता

Published: 03 Jan 2019, 06:10 PM IST

बिगड़ी लाइफस्टाइल और व्यायाम के प्रति बरती गई लापरवाही से शरीर का वजन बढ़ना अब आम समस्या हो गई है। लेकिन ग्वारपाठा यानी एलोवेरा के प्रयोग से इस परेशानी पर काबू पाया जा सकता है। आइये जानते हैं मोटापा कम करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में...

एक नींबू का रस, आधा गिलास गुनगुना पानी और 4 टी स्पून एलोवेरा का रस एक साथ मिलाकर पीने से मोटापा घटता है।
शुद्ध गुग्गल की 4-5 रति की मात्रा रोजाना एलोवेरा के रस के साथ लेने से लाभ होता है। 4 चम्मच मेथी की पत्तियों का रस या एक पोथी लहसुन, 20 ग्राम एलोवेरा के रस के साथ लेने से मोटापा नहीं बढ़ता। एलोवेरा का प्रयोग लगातार एक साथ ना करके एक माह के अंतराल में करें।

ये भी हैं उपयोगी -
अश्वगंधा के पत्तों का रस दो चम्मच की मात्रा में एलोवेरा के 10 ग्राम गूदे के साथ लेने से लाभ होता है। जिन लोगों का पेट ज्यादा निकला हुआ हो वे त्रिफला चूर्ण के साथ एलोवेरा का रस खाली पेट लें। इस प्रयोग से एक माह में पांच किलो तक वजन कम किया जा सकता है।

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विकास गुप्ता
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