जिम जाने वाले लोग हफ्ते में 4 से 5 बार एक घंटे का समय जिम में बिताते हैं। वर्कआउट के बाद वह समझते हैं कि अब वह कुछ भी खाने को आजाद हैं। इसके अलावा एक्सरसाइज करने से भूख भी बढ़ती है, जिससे आप सामान्य से ज्यादा खाने लगते हैं।
जयपुरPublished: Oct 27, 2018 05:30:05 pm
युवराज सिंह
हाल ही एक स्टडी में यह तथ्य सामने आया है कि नया-नया जिम शुरू करने वाले 25 फीसदी से भी ज्यादा लोग वास्तव में अपना वजन घटाने की बजाय उल्टा बढ़ा लेते हैं
जिम जाकर ना करें ये गलती, नहीं तो घटने की जगह बढ़ जाएगा वजन