सीखने-समझने की क्षमता पर पड़ता मेनोपॉज का असर, अनदेखी न करें

भारतीय महिलाओं में मेनोपॉज की औसत उम्र 47 के आसपास होती है। इस समय ऐसे लक्षण सामने आते हैं, जिनमें स्मृति व ध्यान से संबंधित दिक्कतें होती हैं। इन्हें संज्ञानात्मक समस्याएं कहा जाता है।

क्या है ब्रेन फॉग?
ब्रेन फॉग ऐसा समूह है, जिसमें याद रखने की शक्ति कम होने लगती है। खासतौर से याददाश्त की कमी, शब्द, नंबर, नाम, कोई घटना भूल जाना, किसी काम में मन न लगना, काम में फोकस न होने की समस्या होती है। इसी के साथ जुड़ा है मनोदशा यानी मूड। गिरती मनोदशा मेनोपॉज के बाद एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर कम होने के कारण होती है। यह जीवन की गुणवत्ता पर असर डालता है।