शरीर को ताकत दे दिमाग तेज करेगा गाय का घी

आयुर्वेद में शारीरिक विकास के लिए गाय के घी को सर्वश्रेष्ठ माना गया है। यह शरीर को बल देने के साथ ही बुद्धि बढ़ाता है। जानते हैं इसके फायदे-
कोलेस्ट्रॉल होगा कम : घी ओमेगा-3 फैटी एसिड का बेहतरीन स्रोत है, जो बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। मोटे और बीपी के मरीज भी सीमित मात्रा में इसे ले सकते हैं।