'टेक-आउट'-पैकेज्ड भोजन की लोकप्रियता से स्वास्थ्य जोखिम : नताशा कनाडे

हमारी आधुनिक जीवन शैली और व्यस्त कार्यक्रम के साथ, हम अपने पुराने घरेलू खाना पकाने के तरीकों से भटक रहे हैं। "टेक-आउट" और पैकेज्ड भोजन की बढ़ती लोकप्रियता हमें स्वास्थ्य जोखिमों की बढ़ती संख्या के लिए उजागर कर रही है। एक बार में छोटे-छोटे कदम उठाते हुए और एक बार जब हम उन ट्रिगर्स और कारकों को समझ लेते हैं जो हमारे पेट के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, तो हम इसे पूरी तरह से खत्म करने की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं।

जयपुर। अगर पेट स्वस्थ तो शरीर स्वस्थ, यह कहावत यूं ही नहीं बनी है। ज्यादातर बीमारियां पेट से ही शुरू होती हैं इसीलिए इसे हेल्दी बनाए रखना बेहद जरूरी है। जानी मानी न्यूट्रीशनिस्ट नताशा कनाडे (Natasha Kanade) हमें कुछ ऐसी ही हेल्दी टिप्स दे रही हैं। नताशा कनाडे एक सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट, अपने क्षेत्र में जाने-माने आहार विशेषज्ञों में से एक हैं। उनका प्लेटफॉर्म वजन प्रबंधन और जीवन शैली प्रबंधन कार्यक्रमों के लिए वन-स्टॉप स्वास्थ्य केंद्र है।