– डॉक्टर्स बताते है कि सुबह के समय सोकर जागने के बाद मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने से नए दिन की शुरुआत स्ट्रेस के साथ होती है। जिससे पूरे दिन सिर दर्द बना रहता है। साथ ही पूरे दिन काम करने में कई परेशानियों का सामना पड़ता है। हाल ही में यूनाइटेड किंगडम में करीब 2000 लोगों पर एक सर्वे कराया गया।
– कई बार सुबह उठकर मोबाइल देखने से आप जो भी नोटिफिकेशन को देखते हैं पूरी दिन दिमाग में आपके वहीं चलता रहता है। पूरे दिन आपका दिमाग चिंतन में रहता है जिससे कई बार आपकी कार्यक्षमता पर असर पड़ता है। साथ ही इससे आपका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और आप
तनाव और ऐंग्जाइटी के शिकार होने लगते हैं।
– कई बार सुबह के समय मोबाइल का इस्तेमाल करने हम बीते दिनों की बातों को पढ़ लेते है। जिससे हम कई पुरानी बातों को सोचने लगते हैं। इन सब के बाद आपने पूरे दिन की शुरुआत को खराब कर देते हैं।
– सुबह के समय सोकर जागने के बाद हमारी आंखों में लगने वाली मोबाइल की लाइट सबसे ज्यादा हार्मफुल होती है। स्मार्टफोन की रंगीन और अधिक रोशनी वाली स्क्रीन व तकनीकें हमारी आंखों की रौशनी पर काफी बुरा प्रभाव छोड़ती है। इसकी आयरिश अत्यधिक होने और फॉन्ट साइज के कारण हमारे आंखों को काफी तकलीफों का सामना करना पड़ सकता है।