व्यायाम के लिए प्रेरित करता है प्रतिरोधक प्रशिक्षण

बहुत से लोगों में शुरुआत में बनाई गई योजना के मुताबिक, व्यायाम के तरीके का पालन नहीं कर पाने के पीछे प्रेरणा की कमी बड़ा कारक है।