संक्रमण तो हैलो बोलिए हैंड शेक से बचिए
मानसून में बीमार होने से बचना है तो अपनी दिनचर्या में भी बदलाव करना होगा। एक दूसरे से हाथ मिलाने की बजाए हाथ जोड़ कर नमस्ते करें। कुछ भी खाने से पहले हाथ को अच्छी तरह से साफ करें। कोई बीमार है तो उससे दूरी बनाकर रखें और उसके द्वारा इस्तेमाल की जा रही किसी चीज को इस्तेमाल न करें।
हाईजीन मेंटेन रखें
मानसून में वायरस और बैक्टीरिया से बचने के लिए सावधानी ही बेहतर इलाज है। हल्का बुखार या शरीर दर्द होने पर बहुत पैरासीटामॉल दवा इस्तेमाल कर सकते हैं। हाईजीन मेंटेन करने के साथ साफ सुथरा खाना खाएंगे तो बीमारी दूर रहेगी।
तो बीमारी नहीं होगी
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहेगी तो बीमारी नहीं होगी। इसके लिए गिलोय का रस 20-25 एमएल सुबह शाम नियमित लिया जाए तो लाभ मिलेगा। तुलसी की गोली या पत्ता खाना फायदेमंद रहेगा। खाना गरम और सुपाच्य खाएं और कोशिश करें कि पानी उबला हुआ ही पीएं। उबला पानी आरओ वाटर से भी शुद्द होता है।
स्किन इंफेक्शन का भी खतरा
स्किन इंफेक्शन का खतरा सबसे अधिक त्वचा को होता है। ऐसे में रिंगवॉम्र गोल चकत्ते हो रहें हैं तो सिपिया दवा से फायदा मिलेगा। टाइफाइड में आरसेनिक और बैप्टीशिया दवा रामबाण होती है। इसके अलाव अन्य तरह के मानसून में निमोनिया की तकलीफ होने पर रसटॉक्स दवा से रोगी को फायदा मिलता है।
एक्सपर्ट : डॉ. महेश मिश्रा, एलोपेथी
एक्सपर्ट : डॉ. गजेंद्र शर्मा, आयुर्वेद
