ब: असहमत
3. लजीज खाना आपकी कमजोरी कब बन गया,ये खुद आपको भी याद नहीं ?
अ: सहमत
ब: असहमत
4. कोई आपको लालच देकर या जबर्दस्ती खिलाने की कोशिश करता है तो आप ना नहीं कर पाते ?
अ: सहमत
ब: असहमत
5. आप खाने को दिखावे, सम्मान और परिवार की प्रतिष्ठा से जोड़कर भी देखते हैं?
अ: सहमत
ब: असहमत
6. कई बार आपको ऐसा लगता है कि अगर खाने की आदतें बदल ली जाएं तो बहुत कुछ ठीक हो सकता है?
अ: सहमत
ब: असहमत
7. आप खाने में क्वालिटी से ज्यादा क्वांटिटी पर खर्च को वरीयता देते हैं ?
अ: सहमत
ब: असहमत
8. आप दुखी होते हैं तो भी खूब खाते हैं और खुश होते हैं तो भी हाथ को नहीं रोकते ?
अ: सहमत
ब: असहमत
9. आप इस बात को गंभीरता से नहीं लेते कि आपका खाना किसी दवा से कम नहीं ?
अ: सहमत
ब: असहमत
स्कोर और एनालिसिस-
आप खाकर मुसीबत बढ़ा रहे है: आप क्विज के 6 या उससे ज्यादा सवालों से ‘सहमत’ हैं तो मान लीजिए कि आपका खाना मुसीबत से कम नहीं। आप अगर स्थिति को बदलना चाहते हैं तो सबसे पहले कंट्रोल और कमिटमेंट करना सीखिए।
आप खाने से सेहत सुधार रहे है: यदि आप क्विज के 6 या उससे ज्यादा सवालों के जवाब ‘असहमत’ हैं तो आप खाने को सिर्फ खाना मानकर नहीं खा रहे। आपके लिए भोजन ईश्वर है और आप उसमें सेहत के साथ संतुष्टि देख रहे हैं। आप खाने के आधार पर संबंध या सोच नहीं बनाते और यही बात आपको व्यवहारिक बनाती हैं। लीक पर चलते रहें, आप स्वस्थ रहेंगे।
