Vitamin supplementation in swelling: शरीर में आ गई है कही भी सूजन, तो जानिए विटामिन्स और सप्लीमेंट में कौन होगा ज्यादा असरदार

Body Inflammation Reduce Tips: शरीर से सूजन कई कारणों से आ जाती है। एक बार सूजन आने के बाद उसे आसानी से कम नहीं किया जा सकता है, लेकिन कुछ विटामिन और सप्लीमेंट्स इसे कम करने काम करते हैं।

सूजन कम करने में विटामिन्स और सप्लीमेंट में से क्या लेना चाहिए और कौन ज्यादा असरदार होगा यह जानना जरूरी है। विटामिन और सप्लीमेंट अगर सही अनुपात में लिए जाएं तो वह फायदा करते हैं। तो चलिए जानें सूजन खत्म करने के लिए विटामिन्स या सप्लीमेंट में से किन चीजों को लें और कैसे।