1.कीवी में प्रचुर मात्रा में विटामिन-ई पाया जाता है। ये त्वचा को रिपेयर करने का काम करता है। इससे मृत कोशिकाएं हट जाती हैं। इसलिए रोजाना दिन में दो कीवी खाएं। मोटापा कम करने के लिए खाते हैं ये 10 चीजें तो तुरंत करें अवाइड, कभी कम नहीं हो पाएगा वजन
2.कीवी में डाइटरी फाइबर भी मौजूद होता है। ये त्वचा को पोषण देता है। इससे स्किन चमकदार बनती है। 3.कीवी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। ये कील-मुंहासों, दानों आदि स्किन संबंधी दूसरी बीमारियों को खत्म करने में मदद करते हैं।
4.स्किन में मौजूद गंदगी को बाहर निकालने के लिए कीवी खाना अच्छा रहता है। ये शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकल देता है। जिससे स्किन हेल्दी बनती है। 5.कीवी में एंटी एजिंग गुण भी होते हैं। ये मृत त्वचा को हटाने और झुर्रियों को मिटाने में मदद करता है।
9.कीवी में पानी की मात्रा भी ज्यादा होती है। इसे खाने से त्वचा का पीएच लेवल बैलेंस रहता है। इससे स्किन में दरारें नहीं पड़ती हैं। 10.कीवी खाने से त्वचा का सिकुड़न कम होता है। ये त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। इससे रंगत में भी निखार आता है।