अपने आप 10 साल बढ़ जाएगी आपकी उम्र, रोज इस Pioppi diet plan के अनुसार खाएं खाना

Pioppi diet plan के तहत रोज एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर से लेकर नाश्ते में अंडे खाने से जीवन 10 साल तक बढ़ जाएगा। आपको बता दें कि दक्षिणी इटली में पियोप्पी नामक गांव को 'दुनिया का सबसे स्वास्थ्यप्रद गांव' घोषित किया गया है। क्योंकि यहां के निवासी दूसरे लोगों की तुलना में 10 साल ज्यादा जीवन जीते हैं। इसके पीछे राज उनके द्वारा फोलो किया जाने वाला Pioppi diet plan है। ये लोग हफ्ते सातों दिनों में पिओपी डाइट प्लान के तहत अपने खाने में कई तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं क्या है ये Pioppi diet plan और इसमें सोमवार से लेकर रविवार तक आपको अपनी डाइट में क्या—क्या चीजें खानी है ताकि आपकी उम्र भी 10 साल तक बढ़ जाए।