जमीन पर बैठकर भोजन करने के फायदे 1. हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए जमीन पर बैठकर भोजन करना फायदेमंद होता है। जमीन पर बैठने से रीढ़ की हड्डी के निचले भाग पर दबाव पड़ता है। इससे शरीर को आराम का अहसास होता है। साथ ही सांस थोड़ी धीमी होने से मांसपेशियों का खिंचाव कम होने लगता है। जिससे हाई ब्लड प्रेशर कम करने में मदद मिलती है।
पाचन क्रिया दुरुस्त रखने के लिए जमीन पर बैठकर भोजन करना फायदेमंद होता है। जमीन पर बैठने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है, जिससे खाना जल्दी पचता है।
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए जमीन पर बैठकर भोजन करना फायदेमंद होता है। जमीन पर बैठने से रीढ़ की हड्डी के निचले भाग पर दबाव पड़ता है। इससे शरीर को आराम का अहसास होता है। साथ ही सांस थोड़ी धीमी होने से मांसपेशियों का खिंचाव कम होने लगता है। जिससे हाई ब्लड प्रेशर कम करने में मदद मिलती है।
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2. पाचन क्रिया के लिए फायदेमंदपाचन क्रिया दुरुस्त रखने के लिए जमीन पर बैठकर भोजन करना फायदेमंद होता है। जमीन पर बैठने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है, जिससे खाना जल्दी पचता है।
3. घुटनों के लिए फायदेमंद
घुटनों के लिए जमीन पर बैठकर भोजन करना फायदेमंद होता है। जमीन पर बैठने के लिए घुटने मोड़ने पड़ते हैं। इससे घुटनों का भी बेहतर व्यायाम हो जाता है और आप जोड़ों की समस्या से बचते है।
मांसपेशियां मजबूत रखने के लिए जमीन पर बैठकर भोजन करना फायदेमंद होता है। जमीन पर बैठने उठने की वजह से मांसपेशियां मजबूत रहती हैं। साथ ही जो लोग जमीन पर बैठकर खाना खाते हैं, तो उनकी बॉडी एक्टिव और फलेक्सिबल बनी रहती है।
घुटनों के लिए जमीन पर बैठकर भोजन करना फायदेमंद होता है। जमीन पर बैठने के लिए घुटने मोड़ने पड़ते हैं। इससे घुटनों का भी बेहतर व्यायाम हो जाता है और आप जोड़ों की समस्या से बचते है।
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4. मांसपेशियां मजबूत रखने में फायदेमंदमांसपेशियां मजबूत रखने के लिए जमीन पर बैठकर भोजन करना फायदेमंद होता है। जमीन पर बैठने उठने की वजह से मांसपेशियां मजबूत रहती हैं। साथ ही जो लोग जमीन पर बैठकर खाना खाते हैं, तो उनकी बॉडी एक्टिव और फलेक्सिबल बनी रहती है।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।